CUIDA TU INTESTINO / KATE SCARLATA Y MEGAN RIEHL

Una guía integral basada en la ciencia para vivir mejor con el Síndrome del Intestino Irritable El Síndrome del Intestino Irritable (SII) afecta a millones de personas en el mundo. Es también una enfermedad compleja, difícil de diagnosticar y que afecta a la calidad de vida de quienes conviven con ella. Con la llegada de las dietas bajas en FODMAP, la nutrición es uno de sus principales tratamientos, pero la mayoría de las personas no saben cómo entablar la conexión entre su cerebro y su salud intestinal. La reconocida especialista en salud digestiva y nutricionista Kate Scarlata, junto con la reputada psicóloga Megan Riehl, especializada en la relación cerebro-intestino, nos presentan un enfoque exhaustivo y holísitico para abordar el Síndrome de Intestino Irritable. Esta obra te proporcionará valiosa información sobre: - La relación entre el intestino, el cerebro y la alimentación. - El exceso de estrés y su gran impacto en el SII. - Medidas fáciles de aplicar y específicas para cada síntoma. - Remedios nutricionales para calmar los síntomas intestinales y optimizar tu salud digestiva. - Cómo realizar elecciones alimenticias saludables en una sociedad obsesionada con el control del peso y el miedo a ciertos alimentos.