Cuerpo, mente y salud

Eduardo Perotti relata el camino transitado como pediatra de INAU junto a los niños, niñas y adolescentes que extinguieron su inocencia en el río de la violencia y el abandono familiar. Nos narra con espíritu catalizador historias conmovedoras que, aunque todos conozcamos, quizás preferimos olvidar. Busca los motivos por los cuales tantos jóvenes se encadenan al dolor, al abuso y al consumo. Es imposible erradicar la pobreza, la drogadicción y la delincuencia sin políticas de inclusión social familiar y de universalización educativa, sostiene. En su prólogo, el Dr. Roberto Canessa apunta: «En estas páginas hay mucho para meditar, mucho para pensar y, evidentemente, nos va a revolver el alma, porque vamos a llegar a rincones de nuestro interior que no conocemos. Creo que es un buen ejercicio. No pretendo que dejes las lágrimas que este libro te provoque, pero sí que busques alguna acción para ayudar en esta terrible problemática que nos aqueja». El autor advierte que al sistema político parece importarle poco que nada crezca a la sombra de las rejas y que los jóvenes privados de libertad no tengan la resiliencia necesaria para superar la exclusión social. Por estas páginas desfilan las voces de cuatro expresidentes de Uruguay que jugaron un rol fundamental en diferentes momentos históricos. Estas crónicas nos conducen por un camino de esperanza y solidaridad en que no sobran las palabras que acolchonen el sufrimiento de los jóvenes despojados de sus sueños. Pintan la realidad con todos los colores posibles, aun aquellos más oscuros, con la esperanza de que el lector no sea el mismo cuando llegue a la página final.

Todos soñamos con una vida feliz, plena y en expansión, pero ¿cómo podemos lograrlo? Este libro te invita a cambiar tu pensamiento sobre el ciclo vital, transformando la creencia de “la juventud como la mejor etapa” en una visión más enriquecedora: la vida como una escalera ascendente donde cada fase suma y potencia tu crecimiento. Bernardo Stamateas te guía por esas distintas fases, mostrándote que cada una tiene su propio encanto: Niñez: jugar y cultivar la creatividad Adolescencia: rebelarse positivamente y cuestionar lo establecido Juventud: producir con propósito y alcanzar tus metas Adultez: disfrutar sin culpas Vejez: ser una bendición y dejar un legado de amor y sabiduría Vida nutritiva te ayudará a descubrir que la mejor etapa es siempre la que estás viviendo. Tu capital más valioso es tu mundo interior, y el verdadero bienestar se construye desde adentro. ¡Preparate para transformar tu perspectiva y caminar hacia una existencia llena de significado y alegría!

Cada vez hay más personas que deciden dejar de vivir la vida a un ritmo del 110 %. Eligen reducir las revoluciones, vivir de manera más sencilla y plena, y centrarse en aquello que más les importa. En pocas palabras, cada vez más gente se suscribe y el movimiento conocido como «slow living». Brooke McAlary, autora de este libro, es una de ellas y a través de estas páginas nos enseña que no importa lo ocupados que estemos, también nosotros podemos sentir que tenemos el control de nuestros días, minimizar el estrés y encontrar momentos de paz en nuestros días más ajetreados. Esta es una sencilla llamada a la lentitud… Mediante una serie de ejercicios y rituales prácticos que puedes aplicar en la cotidianidad, este libro te ayudará a: Vivir de manera más consciente Redescubrir tu energía y tus pasiones Encontrar momentos de paz incluso en los días más estresantes Dormir mejor Descubre cómo, aplicando pequeños cambios en tu rutina, puedes crear una vida más sosegada, lenta y feliz.

Reseña: "En este libro, Enric Corbera insiste en la integración entre ciencia y espiritualidad, describiendo el paso de la conciencia a la Consciencia, de la dualidad en la que vivimos a la unidad en la que todos somos el mismo Ser, en la que Yo soy tú. Siempre nos relacionamos con nosotros mismos a través de los demás. Así es como se expresa la Unidad en la pluralidad. Con sencillez y a la vez profundidad, Enric invita a ver los temas más actuales de nuestra sociedad desde una perspectiva integradora, en la que se resalta el vínculo entre nuestras emociones y el entorno. Esta forma de percibir la vida, que cada vez comparten más personas, ofrece respuestas a temáticas que desde la visión tradicional todavía quedan por resolver."

Este libro nos indica el camino para dar los primeros pasos en el ascenso de nuestra conciencia hacia el equilibrio físico, mental y anímico. Descubra lo que nadie le ha dicho sobre el Yoga.

Octav Fercheluc practica el yoga tradicional desde hace más de tres décadas, es instructor de Yoga Integral certificado por la Federación de Yoga Atman y quien coordina la enseñanza en la Academia Ananda. Al ser de formación científica, doctor en Matemáticas Aplicadas, su abordaje de la espiritualidad está enraizado en conocimientos científicos actuales y modernos.