Desarrollo Personal

Las personas que atraviesan una situación que pone en grave riesgo su integridad, como puede ser el acercamiento al final de la propia vida, tienden a pensar más profundamente sobre su existencia y su significado, y sienten la necesidad de poner las cosas importantes en orden, arreglando asuntos pendientes. El proyecto «Último Deseo» surge de la vivencia profesional de que hay personas que afrontan el cierre de una vida con propósitos incompletos. Cuando acompañamos a una persona en el proceso de desconexión con la vida, salen a la luz los recuerdos más profundos, los anhelos más escondidos, y a veces también las cicatrices más dolorosas. Este libro nos sitúa ante un reto que nos obliga a romper con las convenciones actuales y con lo establecido previamente en el mundo de la atención y el cuidado, poniendo el foco en la necesidad personal y universal que todos tenemos de decidir el rumbo de nuestra vida hasta el momento final y cumplir nuestras metas. Afirma con voz rotunda que se pueden romper barreras, estereotipos y prejuicios. Reivindica que se vive hasta el final, que, incluso rozando los cien años con la punta de los dedos, tenemos una vida que merece ser vivida.

En un incursión festiva y rigurosa, el autor nos invita a un estimulante itinerario por la neurobiología del sexo y los amores. Los enamoramientos, la seducción, los celos, los desamores, la farmacología de los sentimientos, los usos sexuales y las fórmulas de relación amorosa como ensamblajes cruciales de las sociedades humanas. Este libro nos lleva, en una exploración iluminadora, a contemplar con nuevos periscopios las amenidades y también las desazones que pueden aparecer, con facilidad, ante las urgencias del apetito y el arrastre de las dependencias afectivas.

Pasamos gran parte de nuestra vida en el trabajo y es importante no solo que aprendamos a sentirnos felices en él sino realizados. Debemos sentir que progresamos, que estamos en el sitio correcto, que nos valoran, que aportamos y que, llegado el tiempo, podremos dejar un legado cuando nuestra vida laboral haya concluido. Pero la realidad, con frecuencia, no se ajusta a estas expectativas. ¿Por qué? Porque, en muchos casos, no sabemos cómo solicitar aquello que merecemos, no hallamos el trabajo que querríamos, no hemos sabido planificar nuestra carrera y su desarrollo o, sencillamente, nos hemos equivocado en nuestras elecciones e incluso en primera entrevista de trabajo. Juanjo Planes, con más de 40 años de experiencia como head hunter, nos explica cómo gestionar nuestra vida laboral y hacer frente a cualquier encrucijada que podamos encontrar en ella para que, por fin, podamos decir que estamos en el trabajo de nuestros sueños.

Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable. A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más. En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.

¿Cómo gestionar nuestro tiempo para gestionar nuestra vida? ¿Cómo podemos ser más productivos? ¿Qué nos roba las horas y cómo podemos recuperarlas? ¿Cómo conseguir elaborar un calendario eficiente? Encontrarás la respuesta a estas y a muchas otras preguntas con el método que te proponen estas páginas para construir una agenda que nos sirva tanto de brújula como de reloj. Porque nuestro tiempo es uno de los recursos más importantes de los que disponemos. El tiempo es vida, y la vida es un precioso regalo.

Solemos pensar que el dinero no da la felicidad y que no es importante para nuestra realización personal, sin darnos cuenta de que con esa declaración, cerramos la puerta a la abundancia. Así, nos pasamos la vida pensando que las cosas buenas y la tranquilidad económica son para otros y no para nosotros… Sin ser conscientes de que, en todo momento, estamos creando las situaciones que vivimos. ¿Te gustaría dar un giro a todo esto y liberarte de tus preocupaciones financieras, atraer oportunidades de éxito, disfrutar de una vida mejor y realizar tus sueños? Claudia Rainville, autora de varios bestsellers, como el ya clásico La metamedicina, pone a tu alcance en este libro las claves necesarias para conseguirlo.

"Emprendedoras" de Teresa Alarcos es un libro que destaca el papel de las mujeres en el mundo del emprendimiento. La autora explora las historias de diversas mujeres emprendedoras que han logrado destacarse en diferentes campos y sectores, ofreciendo inspiración y consejos para aquellas que también desean iniciar sus propios proyectos. Alarcos analiza los desafíos únicos que enfrentan las mujeres emprendedoras, como la conciliación entre la vida laboral y personal, la superación de estereotipos de género y la búsqueda de financiamiento. Además, destaca las habilidades y cualidades que hacen que las mujeres sean excelentes emprendedoras, como la creatividad, la resiliencia y la capacidad de colaboración. El libro también proporciona recursos prácticos y herramientas para ayudar a las mujeres a desarrollar sus ideas de negocio, superar obstáculos y alcanzar el éxito en el mundo empresarial. En resumen, "Emprendedoras" es una obra que celebra el espíritu emprendedor de las mujeres y ofrece orientación para aquellas que desean hacer realidad sus sueños empresariales.

Enamorarse del futuro: Métodos de trabajo" de Miquel Lladó es un libro que aborda el tema de cómo enfrentar los desafíos del futuro con una mentalidad positiva y proactiva. El autor propone una serie de métodos de trabajo y enfoques prácticos para ayudar a las personas a prepararse para lo que está por venir y a aprovechar al máximo las oportunidades que se presenten. En el libro, Lladó explora temas como la creatividad, la innovación, la gestión del cambio y la adaptabilidad, y ofrece consejos sobre cómo desarrollar habilidades clave para prosperar en un mundo en constante evolución. El título sugiere la idea de que el futuro no debe ser temido, sino más bien abrazado y aprovechado como una oportunidad para crecer y desarrollarse tanto a nivel personal como profesional. En resumen, "Enamorarse del futuro: Métodos de trabajo" es una guía práctica para cultivar una mentalidad positiva y prepararse para los desafíos y oportunidades que el futuro puede traer.

Las dos caras de la vida" de Santiago Álvarez de Mon es un libro que explora el tema de aprender a perder y cómo esta habilidad es fundamental para el crecimiento personal y profesional. El autor analiza cómo el miedo al fracaso y la aversión a la pérdida pueden afectar nuestras vidas y nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Álvarez de Mon argumenta que aprender a perder no significa rendirse o aceptar la derrota, sino más bien entender que el fracaso es una parte natural de la vida y que puede ser una oportunidad para aprender, crecer y mejorar. El libro ofrece consejos prácticos y reflexiones sobre cómo abrazar el fracaso, manejar la adversidad y convertir las experiencias negativas en oportunidades de crecimiento. En resumen, "Las dos caras de la vida" es una obra que invita a reflexionar sobre la importancia de aprender a perder y cómo esta habilidad puede conducir a una vida más plena y satisfactoria.

Con metodología rigurosa y comprobada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MSBR (reducción del estrés basada en la conciencia plena) proporciona ejercicios para aprender a ver antes de actuar, relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad, y desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los días difíciles.

En una época en la que el ruido y el caos compiten por robarnos cada momento de atención, el Dr. Bernie Krau-se, prestigioso bioacústico, músico y ecologista del paisaje sonoro, nos descubre nuevas formas de reducir el bullicio de nuestras vidas, restaurando así la sensación de bienestar y calma. El poder de la tranquilidad lleva la organización personal a un nuevo plano, el del ámbito acústico. El autor comparte consejos saludables que nos servirán para identificar y reducir los ataques auditivos dañinos de los que somos víctimas cada día, con los que sufrimos constantemente una especie de malestar que afecta nuestra salud mucho más de lo que podemos imaginar. Con esta tranquilizadora guía conseguirás afinar tu entorno, potenciar tu bienestar, reducir la ansiedad, recuperar la sensación de paz interior e incrementar la productividad dentro de tu propio espacio auditivo. Fruto de una minuciosa investigación, este libro te acompañará en el proceso de vivir una vida más tranquila, conectada y en armonia.

En 1963, Martin Luther King pronunció uno de los discursos más importantes de la era moderna contra la discriminación racial en Estados Unidos, «Yo tengo un sueño». Sueña como Luther King, habla como Obama, manda sin mandar y sé tú mismo trata de discursos, pero sobre todo de sueños, de nuestros sueños, grandes y pequeños, de cómo convertirlos en realidad, de cómo hacernos mejores seres humanos y mejores profesionales, de cómo sacar más partido a nuestra inteligencia y a nuestra vida. Luis Bassat, uno de los comunicadores más importantes del mundo, nos invita en estas páginas a mejorar nuestros objetivos, a comunicarnos mejor, a mandar de una forma más inteligente y hacerlo siendo nosotros mismos. Aquí encontrarás una guía que te ayudará a construir la persona que quieres ser, capaz de comunicar con convicción, inspirar a los demás y liderar motivando a tus colaboradores. A partir de sus propias experiencias y vivencias, el autor ha escrito una obra que, en sus propias palabras, «no es un libro de memorias, ni un tratado científico, ni una colección de consejos para la vida práctica, pero sí tiene mucho de todas esas cosas y de otras». Por último, las páginas de «El discurso político», de Vicenç Villatoro, son seguramente las mejores que se han escrito sobre el tema.

¿Qué la ayudó a sobrevivir? ¿Cuándo se dio cuenta de que su familia estaba en peligro? ¿Cómo era ser mujer en los campos? ¿Es capaz de perdonar? Hédi Fried es una de las pocas supervivientes del Holocausto que todavía pueden dar testimonio de su cautiverio en los campos. Durante más de treinta años, ha visitado escuelas para contar sus experiencias. El relato de la deportación de su familia y el asesinato de sus padres en Auschwitz ha emocionado a miles de estudiantes. En este libro, instructivo y conmovedor, se recogen las respuestas a una selección de las preguntas que los escolares han dirigido a la autora a lo largo de los años.

¿Qué pasaría si pudieras convertir la ansiedad en un superpoder? ¿Y si la clave para caminar hacia tus objetivos fuera aprender a hacer las paces con ella? Es común que pensemos la ansiedad como si fuera el villano de la película. Un provocador mental que nos llena de preocupaciones, estrés y miedos, que se apodera de nosotros en un abrir y cerrar de ojos. Pero a pesar de lo paralizante que puede ser, es posible cambiar nuestra relación con ella. Ansiedad, de problema a superpoder presenta un método basado en años de investigación y práctica clínica, con herramientas para dominar y entender a ese provocador que vive en tu cabeza. Te ayudará a comprender que tras la ansiedad existe un corazón emotivo. Una mente fuerte y analítica que solo necesita despejar la maleza del camino para encontrar la paz.

El secreto del liderazgo está en la gratitud. Ser agradecido con la vida y con los otros impacta de maneran positiva y ayuda a que el dinero, la salud y el optimismo circulen activamente en cualquier organización. A través de testimonios y estrategias, este libro te enseñará cómo aumentar la participación, reducir la rotación del personal y fomentar el bienestar general de los que te rodean. ¿Sabías que con un simple cambio de actitud puedes llevar a tu equipo al siguiente nivel? Convierte una sencilla emoción en un hábito exitoso y forma parte de quienes están triunfando al promover esta nueva forma de liderar.

En su primer libro, Lidera con sentido del humor, el autor defendía el humor como la habilidad más infravalorada en el entorno profesional. Explicaba sus beneficios en distintos ámbitos (la comunicación, la creatividad, la gestión del estrés y la del conflicto) y enseñaba cómo usar el humor con eficacia en el trabajo. El objetivo de Divertirse trabajando es descubrir cómo las empresas más deseadas han ido más allá y han convertido la diversión en un valor corporativo y en un comportamiento distintivo de sus profesionales. Los líderes de estas organizaciones han combinado dos elementos que parecían excluyentes, diversión y trabajo, y los han convertido en atributo de marca diferencial a la hora de atraer y retener el recurso más escaso: el talento.

El ocio se ha convertido en un recurso amenazado. La presión laboral y la urgencia por estar permanentemente comunicados apenas nos permiten disfrutar del descanso. Por su parte, tanto los neurólogos como los psicólogos han demostrado de manera espectacular la importancia de los momentos de ocio; los cuales no sólo fomentan la regeneración y fortalecen la memoria sino que además son condición imprescindible para la inventiva y la creatividad e incluso para las grandes prestaciones deportivas. Pero ante todo son indispensables para encontrar el equilibrio personal.

Responder a aquella amiga «sin filtros» que opinan sobre todo y sobre todos; soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir qué serie vemos con nuestra pareja una noche cualquiera... La vida está llena de conflictos cotidianos y a menudo nos esforzamos mucho por evitarlos. Pero vivir tratando siempre de tener la fiesta en paz puede acabar por explotarte en la cara. Juan Muñoz, psicólogo y creador de la cuenta @Psicologeria, nos explica qué nos ha llevado hasta aquí y qué podemos hacer para remediarlo. En este libro aprenderás que discutir no es crear conflictos nuevos, sino solucionar los que ya existen; encontrarás las herramientas para hacerlo comunicándote de forma asertiva y respetuosa, y aprenderás a cultivar relaciones sanas con los demás y, también, contigo. Porque sí, discutir puede ser sano. Solo necesitas saber cómo hacerlo.

Muchos consideran que su puesto actual es solo un peldaño en la escalera de su trayectoria profesional, donde cada paso los conduce a un puesto superior. Otros detestan su trabajo o solo lo toleran, sin sentirse realmente felices con lo que hacen, y están en busca de una mejor oportunidad. Ya sea que pertenezcas a uno u otro grupo, hay que trabajar con empeño y esforzarse por adquirir las habilidades y conocimientos que garanticen el ascenso o el cambio de profesión. Este libro te ofrece herramientas prácticas para lograrlo, ya que revela: • Cuales son las competencias que debes adquirir para hacerte merecedor de un ascenso. • Cómo identificar las oportunidades dentro y fuera de tu compañía y lograr visibilidad. • Cuáles son las fuentes e instrumentos para la búsqueda de un nuevo empleo. Olvida la idea de conformarte y avanza en tu carrera: será gratificante, obtendrás una mejora económica y ganarás satisfacción laboral.

La habilidad de expresar una idea es tan importante como la idea misma: los negocios y la satisfacción personal y social dependen de la habilidad de comunicar a los demás quiénes somos, qué deseamos y en qué creemos. El camino fácil y rápido para hablar eficazmente está basado en la experiencia de más de setenta años del curso de Dale Carnegie para aprender a hablar de manera adecuada y efectiva en público. Un veloz sistema para conducir con destreza sus comunicaciones cotidianas, basado en tres principios: saber qué decir, decirlo con convicción y decirlo claramente. Sin duda, dominar estas estrategias y recursos incrementará su confianza personal y potenciará sus cualidades de liderazgo.