NO FICCIÓN

El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor. Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero sí podemos cambiar nuestra forma de afrontarlos y nuestra mentalidad para sufrir menos y vivir más plenamente. En esta preciosa guía para la vida, la psicóloga Elizabeth Clapés presenta la teoría de los 6 problemas, un método transformador con el que aprenderás herramientas prácticas para regular tus emociones, habitarte desde un lugar más consciente, frenar la rumiación y construir un "yo" más seguro y feliz. Una nueva actitud ante la vida que te acompañará para siempre.

En un mundo en constante evolución, es imprescindible adquirir sin cesar nuevos conocimientos y habilidades en el trabajo y en cualquier aspecto de nuestra vida. Ultralearning te descubrirá cómo aprender de una forma rápida y efectiva. ¿Quieres cambiar de trabajo o impulsar tu carrera? Ultralearning te ofrece la estrategia para dominar las habilidades que te permitirán ampliar tus horizontes profesionales. ¿Qué cosas siempre has querido hacer pero el miedo te lo ha impedido? ¿Te imaginas que finalmente pudieras hablar inglés, tocar la guitarra, dibujar, hablar en público o programar? Con la estrategia correcta, puedes aprender rápidamente cualquier cosa y adquirir una mayor confianza en ti mismo. Con Ultralearning, podrás: 1. Aprender nuevas habilidades para reinventar tu carrera profesional. 2. Mejorar tu manera de estudiar actual. 3. Identificar lo que te ha funcionado en el pasado para poder aplicarlo en el futuro. 4. Adquirir confianza para vencer las dudas. 5. Aprender un nuevo idioma, a tocar un instrumento o cualquier habilidad que te abra nuevos caminos personales o posibilidades profesionales.

Recuperamos la primera obra de Sergi Torres, escritor e impulsor de una nueva conciencia que expande mentes y abre corazones. • Una obra que permite introducirse en “Un Curso de Milagros” como herramienta para experimentar un mayor grado de conciencia. • Sergi Torres congrega a multitudes en sus charlas alrededor del mundo. El mensaje de Sergi Torres es sencillo y radical al mismo tiempo: el mundo que percibimos no existe como tal. La realidad es amor infinito y la vida entera está diseñada para abrirnos los ojos a esa verdad. En esta obra, Sergi se apoya en el método «Un Curso de Milagros» para guiarnos a un nuevo espacio mental situado más allá de nuestras opiniones y creencias. Una región donde la conciencia deja de replegarse sobre sí misma para expandirse con el universo. Una mente plena, abarcadora y eterna en la que no cabe el sufrimiento, la tristeza ni la soledad, porque es pura dicha y belleza. Tanto en sus libros como en sus conocidos encuentros, las palabras y las experiencias que comparte Sergi Torres, siempre desde el corazón, tienden puentes entre estas dos orillas: del sueño al despertar; de la separación a la unidad; del miedo al amor infinito que es nuestra herencia natural. Su magia es ayudarnos a transitarlos para que podamos acceder al milagro de la conciencia.

Un manual de armonía basado en las cuatro diosas del ciclo femenino. Miranda Gray, impulsora de un movimiento mundial de espiritualidad femenina y autora del superventas Luna roja, nos presenta una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a explorar el ciclo femenino para crear bienestar y felicidad. Cada día son más las mujeres que experimentan la necesidad de conectar con lo sagrado femenino, de expresar su feminidad y recuperar la conexión con esas energías que emanan de su ser por el hecho de ser mujeres. Miranda Gray, conocida en todo el mundo por haber devuelto a la mujer moderna una visión profunda de las posibilidades que encierra el ciclo menstrual, regresa con un manual práctico que muestra a las mujeres el camino para celebrar los dones de su condición femenina en función del momento interno. Cada una de las fases del ciclo menstrual se asocia con una diosa y las energías que representa, cuatro arquetipos que no solo se manifiestan físicamente, sino también psicológica y espiritualmente. Las cuatro diosas de la mujer explora cómo vivir, relacionarse y trabajar respetando y celebrando los procesos que favorecen estos cuatro arquetipos, a la vez que propone actividades para satisfacer sus necesidades en cada fase del ciclo. Un manual para sentirse mejor en el propio cuerpo, confiar más en nuestros sentimientos y capacidades y aplicar esa intuición para favorecer sentimientos positivos hacia una misma y los demás.

«Si desde octubre de 2023 Palestina se hizo cotidiano espectáculo de masacre y destrucción, la historia viene lejos y habla de una empresa colonizadora que hunde sus raíces en Europa a mediados del siglo XXI. A sus peripecias, sostenidas en sangre y embuste, se dedica este libro. Reúne así una variedad de artículos de actores palestinos, israelíes, argelinos, sirios, franceses, británicos, estadounidenses, españoles, argentinos y uruguayos quienes con poemas, análisis y entrevistas procuran ilustrar la parte nuestra que también se juega Palestina».

En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a su consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y fácil de aplicar. Aprende cómo:* Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora.* Silenciar y domar a tu crítico interior.* Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar).* Establecer límites y dominar el arte de decir «no».* Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu.* Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.* Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!) Los expertos dicen: «Este libro es más barato que la terapia es un recurso asombroso para cualquiera que busque mejorar su salud mental y emocional. Liz Kelly creó una guía divertida, accesible y muy práctica que abarca un amplio rango de temas clave y que, sin embargo, está basada por completo en el conocimiento científico. Además, ¡no viene mal que sea también un libro genuinamente divertido, lo cual te inducirá a que quieras saber más! ¡Este es un libro que no puedes dejar de leer!».Jonah Paquette, psicólogo clínico y autor de Happily Even After

Si eres como la mayoría de los emprendedores, comenzaste tu negocio para ser tu propio jefe, ganar más dinero y vivir la vida en tus propios términos. Pero la realidad es otra, estás atascado en la rutina diaria, apagando incendios, respondiendo a un sinfín de preguntas y buscando continuamente dinero. En El sistema Clockwork Mike Michalowicz te ofrece un camino pasoa paso para salir de este dilema a través de un enfoque simple para hacer que tu negocio sea ultra eficiente. Entre otras estrategias, descubrirás cómo: - Hacer que tus empleados actúen como propietarios. - Identificar la función más importante de tu negocio. - Saber qué es lo primero que hay que solucionar. Ya sea que tu empresa sea de un empleado o cien, ya sea que comiences a emprender, El sistema Clockwork será tu camino para que finalmente tu negocio trabaje para ti.

En gran parte de la obra ciceroniana se advierte la huella del estoicismo antiguo. Así ocurre, por ejemplo, en este tratado sobre la vejez, atravesado por la idea de que «lo natural es bueno». En De senectute, el viejo Catón toma la palabra para rebatir los achaques que comúnmente se atribuyen a la edad, con una idea muy clara: cómo hayamos actuado de jóvenes marca lo que nos espera en la ancianidad. Si hemos sembrado bien en nuestra primavera, la última estación de la vida servirá para disfrutar recolectando. «Todo el mundo quiere alcanzar la vejez, pero todos se quejan una vez llegados a ella.»

¿Qué hay detrás de la cultura de la belleza? La verdad oculta del mandato. Desde hace una década, con Mujeres Que No fueron Tapa, una organización feminista de transformación social, la artista y abogada Lala Pasquinelli viene mostrando la forma en que la cultura masiva reproduce mandatos y estereotipos de género, y la manera de desnaturalizarlos y construir otras narrativas. En este libro, continúa ese camino, partiendo de las miles de experiencias compartidas en Mujeres Que No fueron Tapa y de las voces de las principales teóricas del feminismo, y nos propone pensar el mandato de la belleza como requisito ineludible de lo “femenino”, como un dispositivo eficiente que nos produce sumisas y nos acostumbra a la violencia sobre nuestro cuerpo y nuestra psiquis; y al mismo tiempo nos invita a recorrer un camino posible para hackear esa “estafa de la feminidad”. Elegida en 2023, como una de las cien mujeres más influyentes del mundo por la BBC, Pasquinelli logra un ensayo fundamental, profundo, incómodo e ineludible para poder pensar y discutir el presente que nos toca.

A cincuenta años de la publicación de Semilla de crápula. Consejos para los educadores que quieran cultivarla, que se convirtió en una especie de libro rojo que le dio renombre en el ámbito educativo, Deligny retoma, con una pizca de ironía, la literatura de consejos, con las transformaciones de su punto de vista que le dieron su retiro en la zona rural de las Cevenas y sus veinte años de labor junto a niños autistas. El “trabajador social” al que se dirigen estas cartas es el que, sin trabajar con autistas, lidia día a día con la frontera entre la Hombralidad producto de la Cultura y lo humano de naturaleza que surge y resurge. No son los intelectuales, son los maestros jardineros, psicólogos, profesores, auxiliares, celadores, educadores, sociólogos, psiquiatras, y otros miles que están en la primera línea, testigos de primera mano de lo que puede ser eso “humano” que persiste, aunque expulsado y hundido bajo el orden de lo Simbólico y la Memoria de educación. Como señala Pierre Macherey en el posfacio, Deligny no parte nunca desde las disputas conceptuales, sino siempre desde los hechos cotidianos que han marcado su vida, a los que convierte en “leyendas”, como la de los botines voladores en el psiquiátrico, la de la niña-reina que desciende la colina de residuos del basural municipal, la de la banda improvisada que, a la fuga, termina acampando en el Vercors, o la de los seis energúmenos que planean robar a un viejita. La apuesta de Deligny es que la experiencia excepcional con niños autistas puede brindar herramientas para que cualquier trabajador social, sea cual sea la función que le atribuyan las instituciones, escape a la condena de ser un recuperador de los residuos sociales, para convertir su trabajo en una investigación sobre “ese eslabón perdido entre la hombralidad y la animalidad” que traza líneas y trama redes aun en las peores condiciones, que está tejido por infinitivos primordiales como actuar, advertir, trazar, y el principal infinitivo formador de grupos, que atraviesa todo el libro: asilar.

Lejos de ser meros sentimientos, los actos de bondad ya sean dados, recibidos o presenciados son potentes elixires que tienen un impacto profundo y duradero en nuestra salud mental y física. Desde aumentar la felicidad hasta calmar el alma, la amabilidad no es sólo una noción para sentirse bien: es una fuente de energía. Relaja los nervios, baja la tensión arterial, reduce la inflamación e incluso retrasa el envejecimiento a nivel genético. Este libro es un faro de luz que le anima a difundir la bondad como un reguero de pólvora. Porque en un mundo en el que reina la apatía, hacer el amor es revolucionario. Y cuando lo hacemos, no sólo nos enriquecemos a nosotros mismos, sino que llevamos alegría a nuestras comunidades y al mundo en general.

En Abraza tu cuerpo, Rosana Malvido Giosa ofrece un recorrido sensible y profundo por el vínculo que mantenemos con nuestro cuerpo. Desde su experiencia como coach, consteladora y acompañante emocional, invita a revisar las ideas heredadas sobre la belleza, el peso y la valía personal. Con un lenguaje claro, cálido y empático, la autora propone ejercicios de reflexión, relatos personales y herramientas prácticas para sanar la relación con el cuerpo y la autoimagen. El libro combina narrativa íntima y guía de bienestar con el objetivo de ayudar a las lectoras a aceptar su historia, reconectar con sus emociones y abrazar su propio proceso de cambio.

Un libro luminoso, sereno y profundamente humano ¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos? ¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo? En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar. A través de una historia real —el cuidado de un pequeño gorrión que llega a la vida de Elsa por azar—, el libro recorre con delicadeza y claridad los grandes temas que nos acompañan cuando nos enfrentamos a un cambio: cómo superar las heridas de la infancia, cómo detectar las señales de alerta, cómo proteger nuestra alegría, cómo decir que no, cómo formar parte de algo sin dejar de ser uno mismo. Un libro luminoso, sereno y profundamente humano. Una invitación a reconectar con nuestra naturaleza, con nuestras decisiones y con el mundo que compartimos con todos los seres vivos.

El autor nos ofrece una serie de preceptos y técnicas utilizadas desde tiempos remotos para conocer ciertos métodos adivinatorios, algunos ya conocidos como el Tarot y la quiromancia, la técnica de los cristales y la astrología, pero otros, realmente extravagantes como pueden ser la cefalomancia (lectura del cráneo), o la cleromancia que radica en colocar una concha en el oído y escuchar lo que se cree es una voz del futuro que menciona hechos que aún no suceden. El propósito del texto es aceptar y entender el profundo significado de los sucesos ordinarios y nos brinda los elementos necesarios para poder descubrir lo que el futuro puede prometer. Además, nos da a conocer los oráculos desde el punto de vista de diferentes culturas como la china y la nórdica, y cómo éstos han ido evolucionando las maneras de ver el futuro.

En esta selección de columnas, escritas a lo largo de más de cinco años, Leila Guerriero, una de las grandes firmas del periodismo narrativo latinoamericano, se coloca a sí misma en su afilado punto de mira. Con una prosa feroz y precisa, la autora bucea en lo sutil para, desde el asombro con el que es capaz de iluminar la realidad cotidiana, alumbrar lo que permanece oculto en nosotros. ¿De qué tratan estos textos? Entre muchas otras cosas, «del tamaño de la aridez de nuestros corazones. De repollos y reyes y de por qué el mar hierve y de si los cerdos tienen alas. Del horror del amor cuando termina. De todas las cosas que estaban hechas para olvidar que no hemos olvidado nunca; de las que estaban hechas para no olvidar jamás (el dolor, los muertos queridos, aquella tarde en la arena) y que, sin embargo, hemos olvidado para siempre». Un conjunto de escritos que, además de formar una hermosa constelación de sus recuerdos, lecturas y reflexiones, golpea al lector con la fuerza de la mejor literatura.

Deja que los planetas sean tus guías para confiar en tu propio cuerpo y sabiduría interior. Tu combinación astrológica es una ventana sobre cómo funciona tu cuerpo. Debido a que la astrología, la vida y tu cuerpo están en constante cambio. La nutricionista, especialista certificada en fuerza y acondicionamiento y astróloga Claire Gallagher va más allá de lo básico. Ella te enseña cómo interpretar tu carta natal y elaborar prácticas diarias y estacionales para todo el cuerpo adaptadas a tus necesidades individuales. Este enfoque integrador e intuitivo te permite tomar tus propias decisiones sobre lo que es mejor para tu cuerpo, mente y espíritu. Conviértete en tu propio astrólogo corporal mientras aprendes a: Interpretar las piezas fundamentales de tu carta -el Sol, la Luna y los signos ascendentes- y cómo influyen en tu rutina diaria. Comprender la dinámica entre los elementos, signos y planetas y usar herramientas de sanación para reequilibrar, restaurar o salir de la rutina celestial. Explorar cómo cambian las necesidades de movimiento y alimentos a lo largo del mes con los ciclos lunares y durante todo el año (y más allá) con los ciclos solares y otros ciclos planetarios.

Desde finales de la década de 1890 hasta principios de la de 1900, el escritor y viajero Richard Gordon Smith pasó nueve años en Japón. Entró en contacto con japoneses de todas las profesiones y condiciones sociales y recogió con entusiasmo las historias y el folclore que le contaron. Los 57 cuentos de esta colección incluyen historias de amor y pasión, fantasmas y dioses, montañas, árboles y flores, historias y leyendas. Reflejan la historia de Japón como nación guerrera, con historias de samuráis y otros héroes legendarios, y sus heroicas hazañas y códigos de honor. Escritas con el atractivo y realista estilo de Smith, estas historias son una interesante introducción a la tradición y la mitología japonesas.

Convertirnos en madres y padres es la experiencia más transformadora que podemos vivir: no lo escuchamos una vez, lo escuchamos todo el tiempo. Sin embargo, cuando nace nuestro bebé sentimos que nadie nos avisó que lo removería todo, nos sacudiría, nos redefiniría… nos cambiaría para siempre. ¡Qué lugar hermoso la maternidad! Este no es otro libro sobre embarazo y parto, tampoco otro manual sobre puericultura, no es un compendio de buenas prácticas de crianza… sino mucho más: es una guía actualizada, con testimonios de expertos, información científica y experiencias reales —incluyendo, claro, la mía— sobre la aventura extraordinaria que comienza con el test de embarazo y termina… ¡no termina nunca! Ser mamás y papás es un viaje de ida. Y como es un viaje, todos precisamos una hoja de ruta, un bolso con el equipo necesario, contactos para llamar cuando estamos en apuros y un montón de recomendaciones que podemos o no seguir, pero que, créanme, las vamos a necesitar. Ojalá este libro los ayude a calmar la ansiedad y estar mejor preparados para el terremoto que produce la llegada de un nuevo integrante a la familia. Porque además de una guía, es una bitácora: un espacio para que ustedes puedan ir poniendo en palabras lo que les pasa. Espero que estas páginas sean una herramienta y un refugio para cuando los visite el miedo; y que cuando se pregunten qué madre o qué padre quieren ser, los ayuden a encontrar la respuesta y transitar el camino. ¡Feliz viaje!

Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida. Sinembargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura también puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos. Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer. “Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie más, otras nos muestran cómo no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en función de nuestra forma de ser o cómo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relación en relación por miedo a la soltería.”

El fútbol es una batalla de ideas. Los equipos se enfrentan a partir de conceptos pensados por sus entrenadores y buscan "convencer" al contrario del modo más rotundo: venciéndole e imponiendo su idea propia. Desde sus orígenes, el fútbol ha desarrollado grandes ideas que han evolucionado, han chocado entre sí, se han hibridado y mutado por deseo o necesidad, generando grandes escuelas de pensamiento futbolístico. El fútbol no ha hecho más que emular a la filosofía, como si se tratara de universos paralelos, tal como dijera en su día Zlatan Ibrahimovic sin percatarse de que su afirmación no era ningún insulto sino una definición exacta de este deporte, detrás del que se ocultan grandes ideas. Junto aCesar Luis Menotti, en la historia del fútbol muchos otros grandes filósofos, como Johan Cruyff, Maradona, Guardiola o Luis Aragonés, nos han dejado grandes reflexiones que no deberían quedar en el olvido. Así como en La evolución táctica del fútbol, Martí Perarnau nos regaló una maravillosa revisión histórica de los conceptos tácticos, en El fútbol y su filosofía rescata a los grandes filósofos de este deporte en un análisis de esos conceptos que quedará en el recuerdo de los más futboleros.