Autoayuda

Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos rebelado ante el sufrimiento, pensando que carecía de sentido. ¿Y si ahora resultase que las experiencias más dolorosas y difíciles de la vida las hemos planeado cuidadosamente nosotros mismos antes de nacer? ¿Es posible que antes de venir a este mundo hayamos elegido las circunstancias, las relaciones y los sucesos más significativos de esta existencia? El autor nos muestra en este libro los casos de diez personas que -al igual que tú y que yo- planearon antes de nacer los sucesos importantes de su vida. Trabajando con los cuatro médiums más dotados del país, Robert Schwartz nos descubre qué es lo que estas personas eligieron y por qué. La lectura de estas páginas te permitirá: - Descubrir por qué cada uno de nosotros planeamos antes de nacer circunstancias tan difíciles como enfermedades graves, relaciones tormentosas, muerte de seres queridos, accidentes terribles, etc. - Entender el motivo de esta programación. - Utilizar conscientemente las situaciones amargas de esta vida para acelerar nuestro crecimiento. Tras una experiencia personal en el año 2003, Robert Schwartz dedicó tres años a estudiar los planes prenatales de docenas de personas. Los extraordinarios descubrimientos que surgieron de esta investigación hablan directamente a nuestros corazones, satisfaciendo el universal deseo de saber... por qué.

Resumen: SANA TUS CICATRICES EMOCIONALES DEL PASADO Y DESARROLLA UNA PROFUNDA CONSCIENCIA ESPIRITUAL GRACIAS A ESTAS INNOVADORAS PRÁCTICAS DE HIPNOTERAPIA Y REGRESIÓN Paul Aurand, primer presidente electo del Instituto Michael Newton y su director educativo y principal formador, desvela en este libro que en lo más hondo de ti, en un lugar de profunda sabiduría, creatividad, poder y amor, habita un gran espíritu. Pero las capas de dolor provenientes de etapas anteriores y de las defensas que has creado para evitar el sufrimiento se han ido acumulando y, con el tiempo (durante varias vidas, en realidad), han apagado poco a poco ese espíritu y oscurecido lo más magnífico de ti: tu auténtico yo. Este libro trasformador y profundamente sanador te ayudará a despertar la sabiduría que hay en tu interior, a atravesar las capas de protección emocional con las que has cubierto tu corazón y a curar las cicatrices del trauma que te separan de la felicidad y la realización personal. Durante el proceso descubrirás el origen de tu dolor (tanto si está en tu cuerpo como si se encuentra en tu mente, tu historia personal y familiar o tu alma) para que puedas por fin librarte de él de una vez por todas. Y al final encontrarás la fuerza que necesitas para superar todos los retos que te ponga la vida. Si estás preparado para revelar tu auténtico yo, el que palpita debajo de todas esas cicatrices provocadas por los traumas, este libro te proporcionará la sanación esencial que necesitas.

Elisabeth Kübler-Ross supo desde muy joven que su misión era aliviar el sufrimiento humano, y ese compromiso la llevó al cuidado de enfermos terminales. Mucho fue lo que aprendió de esta experiencia: vio que los niños dejaban este mundo confiados y serenos; observó que algunos adultos partían sintiéndose liberados, mientras que otros se aferraban a la vida porque aún les quedaba una tarea que concluir. Pero todos hallaban consuelo en la expresión de sus sentimientos y en el amor incondicional de quien les prestaba oído. A Elisabeth no le quedaron dudas: morir es tan natural como nacer y crecer, pero el materialismo de nuestra cultura ha convertido este último acto de desarrollo en algo aterrador. Elisabeth Kübler-Ross fue médico psiquiatra de gran prestigio mundial. La publicación de su obra La muerte un amanecer la dio a conocer a millones de lectores.

¿Sabes cómo superar obstáculos, combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas? ¿Manejar el estres o la ansiedad ante decisiones de vital importancia? Toma aire, reflexiona y piensa: ¿estás moviendo la pieza adecuada? ¿O tal vez debas buscar una nueva jugada antes de que te den jaque mate? Basado en tecnicas de psicoajedrez, en No te enroques aprenderás a conocerte mejor y a gestionar las diferentes situaciones y los problemas que surgen en el día a día. Escrito desde el corazón y las experiencias de la psicóloga y ajedrecista María Rodrigo Yanguas, sus páginas son una potente herramienta para fortalecer la mente, entrenar las emociones, desarrollar la memoria, retrasar el envejecimiento y salir vencedor ante las partidas a las que tienes que enfrentarte en el tablero de la vida. Jugar al ajedrez nos enseña a autoconocernos emocionalmente, tambien a etiquetar las emociones, regularlas y gestionarlas. Aprendemos la importancia de la constancia y la perseverancia, la capacidad de reflexión, el parar y pensar y no dejarnos gobernar por la impulsividad".

Cuarenta días son suficientes para transformar los hábitos y las rutinas que te impiden liberar todo tu potencial y manifestar la realidad que deseas. En este nuevo libro de María Jose Flaque, la autora best seller de Soy una mujer holística, Una nueva realidad y Regreso al hogar, transitarás por un camino profundo de rituales, meditaciones, visualizaciones y reflexiones diarias que te permitirán sanar los bloqueos energeticos que no te dejan conectarte con tu frecuencia más elevada. A lo largo de este mágico recorrido revelarás, entre muchas otras cosas, las razones que te han impedido llevar la vida que mereces y te conectarán por siempre con el vínculo más poderoso de todos: el de la Madre Naturaleza que te guía, te protege y te acompaña en todo momento.

Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas. Mediante sencillos ejercicios, lograremos estimular la memoria y la intuición, controlar las tensiones y los malos hábitos y resolver los pequeños y grandes problemas de la vida cotidiana.

¿Realizas comportamientos repetitivos en tu día a día? ¿Tienes temores que carecen de sentido? ¿No puedes controlar tus pensamientos impulsivos? Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que te encuentres entre los que sufren TOC, un trastorno mental obsesivocompulsivo que puede provocar estragos en la vida diaria de quienes lo padecen y de los que los rodean. El doctor Jeffrey M. Schwartz, reconocido psiquiatra y experto en TOC, te enseña a deshacerte de estos comportamientos; a cambiar la química de tu cerebro y a disfrutar de una vida más placentera y sana. Desbloquea tu cerebro conseguirá que alcances la paz mental y recuperes el control de tu destino con el método de los Cuatro Pasos, que ya ha ayudado a miles de personas a superar sus impulsos irracionales y los molestos e incapacitantes síntomas del TOC.

Los títulos anteriores de Stamateas, Gente tóxica, Emociones tóxicas y Heridas emocionales, No me maltrates y Quiero un cambio, todos publicados por Ediciones B, lo han convertido en un fenómeno internacional en el campo de la autoayuda. Técnicas y estrategias sencillas para hacer realidad tus sueños. No se trata de trabajar horas extras, ahorrar durante toda la vida o tener un "enchufe" en el trabajo: lo que hace que una persona logre cumplir sus sueños es establecer metas claras y alcanzables. Bernardo Stamateas es licenciado en Psicología y en Teología, terapeuta familiar y sexólogo clínico, así como una referencia obligada en temas de liderazgo y superación personal.

En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.

Durante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a diario. Ahora, en Manifiesto para los héroes de cada día -su obra maestra-, el innovador Robin Sharma ha destilado los principios fundamentales, los protocolos y las tácticas de su método de mentoring y ha creado una obra valiosísima que es al mismo tiempo un compendio de estrategias para alcanzar una productividad inagotable, un manual para llevar una vida incomparable, y una guía universal para llegar a ser un líder espiritual capaz de cargar con el mundo sobre los hombros. En las páginas de este libro absolutamente único descubrirás: - Pautas reales sobre cómo las personas más creativas, productivas y prósperas del planeta adquieren hábitos insuperables, controlan sus días y organizan su vida al más alto nivel. - Prácticas poderosas para mejorar la energía, aumentar la vitalidad y prolongar la longevidad a fin de dar forma al genio que eres. - Un modelo demostrado para realizar trabajos excepcionales que lideren tu sector e iluminen a futuras generaciones. - Técnicas basadas en la neurociencia para convertir problemas en triunfos, temores en acicates y sufrimientos del pasado en heroísmo cotidiano. - Una sabiduría inusual (y alcanzada con esfuerzo) para mejorar tu vivacidad, incubar una serenidad sublime y dignificar la libertad espiritual que crea una vida hermosa.

Explicación detallada de los Cinco Ritos Tibetanos, ilustrada con abundantes fotografías y con importante información adicional sobre la alimentación, la postura, la respiración, los chakras y el manejo de la energía. Lo que hace a este método distinto de la mayoría es, simplemente, que funciona. El lector lo comprobará casi en el momento mismo en que comience a practicar sus sencillos ejercicios o ritos. Su gran simplicidad y el hecho de que este método no requiere de instalaciones, accesorios ni condiciones especiales, hacen que sea una práctica ideal para nuestra época de prisas, de espacios reducidos y de falta de tiempo. Si piensas que es posible revertir los daños ocasionados por el envejecimiento y estás dispuesto a invertir unos minutos al día para recibir a cambio el don de una vida larga y saludable, la presente obra es para ti.

"Este libro, en la tradición de Los cuatro acuerdos, te enseña a acceder al poder oculto de la conciencia, superar la ansiedad y cultivar una vida próspera y feliz. Los cuatro secretos sagrados, escrito por los fundadores de la revolucionaria O&O Academy, combina enfoques científicamente comprobados con antiguas prácticas espirituales para acompañarte en un recorrido que abrirá tu mente a un destino extraordinario. Esta obra, que recoge fábulas ancestrales e historias modernas que van directas a tu corazón, tiene el potencial de transformar tu vida. En sus páginas se fusionan conocimientos trascendentales y científicos, místicos y prácticos que te orientarán a crear riqueza éticamente, sanar tu corazón, despertar al amor, y hacer las paces con tu verdadero yo. Los cuatro secretos sagrados te hechizará desde la primera página hasta la última y te servirá de guía para vivir en lo que los autores llaman el estado de belleza… ¡Adelante! "

Somos el resultado de nuestras vivencias. Todo lo que hacemos, ya sea bueno o malo, se basa en nuestros recuerdos; o más exactamente, en las conclusiones que extraemos de esos recuerdos. Pero ¿qué pasaría si pudieras volver atrás y reescribir las lecciones del pasado? ¿Y si pudieras convertir el obstáculo que te impide avanzar en un trampolín para impulsarte?

En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y alcanzar el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.

Lo importante en esta vida no lo enseñan, pero cuando lo aprendes, no lo olvidas. Siempre he creído que las palabras son necesarias para sanarte. En este libro he intentado depositar toda mi experiencia y lo que he aprendido de mucha gente que ha decidido contarme su sabiduría: los secretos y la energía que se desprende de los amarillos con los que he coincidido en mi vida. Quisiera que este libro fuera un botiquín de soplos energeticos para muchos males y, sobre todo, para el alma. Lo he escrito con la esperanza de que alguno de estos soplos os active la ilusión, os aleje de ese problema que ahora teneis y os devuelva a la senda de la alegría si os encontráis en ese duro instante vital. Tambien tengo claro que quiero que este libro este ilustrado, tenga bellos dibujos que os lleven de un soplo a otro. Soplad y disfrutad. Albert Espinosa

El mensajero, o autor, de El Poder de los Ángeles, Rubén Zamora, vuelve a transmitir el Mensaje que sus musas, seres de luz, o su Ángel Custodio (Uriel) le han inspirado, encontrando una nueva editorial, en este caso Plutón Ediciones, que llevará a otros miles de lectores una obra sencilla y positiva que sin duda encenderá más de una vela con la chispa divina que todos llevamos dentro. Por increíble que parezca, la presente obra ha influido en muchas otras creaciones, copiada, transmutada, arreglada, algunas veces citada o como simple inspiración para que otros autores y escritoras, con seudónimo o con nombre propio, se hayan hecho eco del Mensaje: todos los seres son mucho más de lo que parecen, y esta realidad no es la única en la que vivimos y existimos. Espero que disfrute de su lectura y que a su vez se convierta en un Mensajero más del Mensaje: a pesar de los pesares no estamos solos, porque de verdad hay seres de luz que nos acompañan siempre.

El presente libro es el resultado de los seminarios, talleres vivenciales y sesiones de psicoterapia individual impartidos en diversas ciudades del territorio español. El autor analiza los símbolos que aparecen en EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA de Robert Fisher, desvelando el sentido de las 7 pruebas por las que atraviesa el protagonista del que se ha revelado como uno de los libros más importantes del siglo XX. EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA narra una aventura de alquimia interior en la que el héroe, representado en la figura del Caballero, recorre un camino de transformación, toma consciencia de su armadura y se libera de ella para poder llegar así a la Fuente. Es una obra que sirve de iniciación a una vida espiritual profunda dirigida a toda persona independientemente de su credo, formación filosófica o creencias. Sin duda en eso estriba el éxito de ventas de este pequeño gran libro del cual sólo en español ya se han vendido más de un millón de ejemplares. Con LAS ENSEÑANZAS DEL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA aprenderá a: · Comprender los símbolos de transformación que aparecen en este libro y estimular y redescubrir el mundo simbólico fuera y dentro de usted mismo. · Relacionar los aspectos del viaje autotransformador del Caballero con el proceso psicoterapéutico. · Tomar consciencia de su propia armadura y cómo liberarse de ella. · Vivir sin prisas ese proceso de aprendizaje llamado "la vida", porque, como dice el mago Merlín, "no se puede correr y aprender al mismo tiempo".

Thomas Moore, autor de algunas de las obras más relevantes de nuestra epoca sobre psicología profunda, dedica su nuevo título al arte y el oficio de atender las necesidades del alma. A diferencia de la terapia convencional, que se centra en proponer cambios conductuales para resolver problemas concretos, Thomas Moore propone abordar la curación de la mente y el cuerpo desde la dimensión más espiritual e insondable del ser humano. La terapia del alma conduce al lector por los paisajes más fascinantes de la psique, que se manifiestan a traves de arquetipos, mitos, sueños, síntomas, complejos o narrativas personales. Más de tres decadas de trabajo culminan en esta obra, que se revelará en una herramienta esencial para psicólogos, psiquiatras, consejeros espirituales y para cualquier persona que desee ofrecer escucha y consejo de calidad. En último termino, una propuesta fascinante para todos aquellos lectores dispuestos a profundizar en la comprensión del lenguaje con el que se expresa su alma.

Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: • Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma • Sentirte enraizado en tu cuerpo • Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas • Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

En su primer libro, el éxito de ventas El plan de tu alma, Robert Schwartz nos desveló cómo las almas planean las experiencias que van a vivir antes de nacer físicamente. En El don de tu alma, profundizó sobre este tema y, ahora, en su tercer libro, El amor de tu alma, explora esa planificación prenatal en lo que afecta a las relaciones románticas… o a la ausencia de ellas: las infidelidades, la crianza de los hijos cuando la pareja ha fallecido, problemas sexuales, soledad, relaciones célibes, etc. Robert Schwartz vuelve a trabajar con los mejores médiums y canalizadores para traer con gran sabiduría el amor del «otro lado» y ayudarnos a comprender por qué planeamos tales experiencias antes de nacer. Gracias a este libro podrás empatizar más profundamente con tu pareja, perdonar el dolor causado y sanar tu relación; enfocar el vínculo romántico como una herramienta de evolución y reemplazar la resistencia y el sufrimiento por gozo y paz duraderos.